とにかく、なんとか受難の年を乗り越えました。おめでとうございます！！
新しい年が、より良い一年になりますように、心よりお祈りしています。
年始の挨拶に、健やかな日常を祈る言葉をいつもより丁寧に交わし、
今年の抱負に、健康第一を上げられた方もあったと思います。
「健康」って病気にでもならない限り当たり前にあるものと思いがちですが、
人を選ばず襲うウィルスに身の危険を感じ、意識するようになった方もあったかもしれません。
コロナであれ、他の病気であれ、健康を失うことは日常生活に大きな影響を与えます。
びくびくしてもよくありませんが、用心するに越したことはありません。
「病気にならないように…」ではなく、「健康を維持するために…」。
こころとからだの健康の維持・回復のお手伝いをする立場として
ブログやSNSで、心と身体の健康に関する情報を発信しながら、
オンラインクラスでも、新しいプログラムを加える予定です。
大切にしたいのは、知識を増やすことではなく実行を促すこと。
知識だけでは健康になれませんから。
結局は毎日の食事、呼吸、睡眠、運動…いつもの日常生活で、
健康になるための選択を重ねられることだと考えています。
できることから少しずつ…
今年もどうぞよろしくお願いします。
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